Aminosavak

Az aminosavak a fehérjék építőelemei, az egyik legfontosabb tápanyag az élethez és a sportoláshoz is. A fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és azok fenntartásához, regenerálódásához és antikatabolikus, azaz izombontást megakadályozó hatásúak. Vannak  esszenciális aminosavak, melyeket nem képes a szervezet előállítani,ezért megfelelő tápanyagokkal és táplálékkiegészítőkkel pótolni kell ezeket.