Kreatinok

Mire kell figyelned a kreatin szedésekor?

A kreatin nem mást, mint a szervezet egy nélkülözhetetlen alkotóeleme, ami lényegében az aminosavak közé sorolható. Korábban már beszéltünk róla, hogy ezeknek a vegyületeknek a jelenléte nagymértékben hozzájárul az izomszövet felépítéséhez, sőt, úgy is mondhatjuk, hogy lehetővé teszi azt.

A kreatin szedése jellemzően ebből az okból kifolyólag kerül napirendre a testépítők körében. Persze nem feltétlenül kell díjnyertes bodybuilder kinézetre vágynod, hiszen abban az esetben is dönthetsz az étrend-kiegészítő fogyasztása mellett, ha csak egy kicsit formásabb, szálkásabb alakra vágysz. Bárhogy is legyen, nagyon fontos, hogy a kreatin szedése rendszeres legyen. Itt arra gondolunk, hogy ne csak akkor vedd elő, ha épp eszedbe jut, vagy amikor ismét elkap a testépítés, alakformálás lendülete. A kreatin szedése mondhatni szigorú szabályokhoz van kötve, amiket be kell tartanod annak érdekében, hogy végül elnyerd a méltó „jutalmad”. A szakértők szerint ,ezzel kapcsolatban két lehetőség áll rendelkezésedre. Dönthetsz úgy, hogy egy ideig nagyobb dózisban szeded, majd pedig lecsökkented a mennyiségét.

Ezt a kúraszerű alkalmazást sokan választják, mert számukra így sokkal hatásosabbnak bizonyul a termék. Amennyiben valamilyen oknál fogva Neked nem válik be, akkor csinálhatod azt is, hogy adott mennyiséget csak egy bizonyos ideig fogyasztasz, aztán teljesen elhagyod. Az, hogy melyik az ideális választás, kizárólag a saját megítéléseden, no meg persze a szervezeted működésén múlik. Ne vacillálj, válassz egy szuper kreatint, és valósítsd meg az álmaidat!