Az okosórák és aktivitásmérők elterjedésével egyre több olyan márka jelent meg a piacon, ami segítségünkre lehet abban, hogy monitorozzuk az alvásunkat, sportolásunkat és mindennapi egészségi szintünket. Ebben a cikkben a Whoop 4.0 aktivitásmérőt fogjuk tesztelni, ami az aktivitásmérők egyik csúcsát képviseli napjainkban.
Én először élsportolókon láttam ezt az eszközt, amiről hirtelen nem is tudtam, hogy egy aktivitásmérő, hiszen távolról csak egy szövet pántnak néz ki. Ez azért van, mert a legtöbb aktivitásmérővel szemben a Whoop-nak nincsen kijelzője. Ez sokak számára hátrány lehet, főleg, ha valaki imádja nézni a teste aktuális értékeit. Számomra, aki az Apple Watch-on is lekapcsol minden értesítést, ez egyáltalán nem hátrány. Nekem bőven elég, ha a nap végén látom, hogy mit produkált a testem.
A Whoop egyébként egy 2012-ben alapított amerikai tech cég, aminek fő profilja az aktivitásmérője. Ahogy a termék neve is mutatja, ez már a negyedik verziója a Whoop aktivitásmérőnek, amire a kijelző nélküliség miatt inkább úgy kell tekinteni, mint egy mintavételi eszköz.
A Whoop 4.0 kompakt csomagolásban érkezik, ami tartalmazza az aktivitásmérőt, a kiválasztott szíjat, és a töltésre szánt akkumulátort egy USB-C kábellel.
Maga az aktivitásmérő két fő komponensből áll: a cserélhető szíjból és az eszköz agyaként szolgáló aktivitásmérőből. A központi elem anyaga jó minőségű műanyag, míg a szíj egy nagyon jó tapintású szövet. Összességében egy minőségi termék érzetét adja, amihez hozzájárul a könnyű felhelyezés és az egyszerű csatt mechanika.
Először kézre téve természetesnek tűnik a hordása, egyrészt nagyon könnyű az eszköz, olyannyira, hogy sokszor észre sem vesszük, hogy rajtunk van. Egy Apple Watch-nál körülbelül 10 grammal kisebb a súlya, ráadásul sokkal jobb a súlyelosztása is, mivel nincsen kijelző, ami valamelyik oldalra húzzon.
A szíj belső részén gumírozás található, ami elősegíti azt, hogy izzadt kézen se csúszkáljon az eszköz. A szíj állítása rendkívül egyszerű, az egész vékonytól a vastag csuklókig meg tudjuk találni a megfelelő beállítást. A szíj mosható mosógépben is, de tarthatunk otthon több színben, vagy több funkcióra is szíjat, mert cseréje pár másodperc alatt elvégezhető. Én azt javaslom érdemes két szíjra beruházni, így egy reggeli edzés után nem kell egész nap nedves aktivitásmérőt hordani.
Mi az onyx fekete verziót kaptuk meg tesztelésre, ami mindenféle ruhával kompatibilis. Míg a legtöbb okosóra nem illik elegánsabb öltözékekhez, a Whoop azt gondolom belefér egy inges napon is, mert elegánsabb, mint egy gumi szíjas sportóra.
Az óra és az applikáció három értékre fókuszál igazán: alvás, regeneráció, és terhelés. Ezeket figyeli és ezeknek a változása alapján próbál tippeket adni nekünk, hogy mindig a legjobbat hozhassuk ki magunkból.
A Whoop applikáció az egyik legjobb fitnesz applikáció, amit valaha próbáltam. Nagyon szép és egyértelmű a kezelőfelülete, hasznos tanácsokkal lát el és nagyon ügyesen megtanítja az eszköz használatát.
Maga az applikáció az óra ”kijelzője”, innen tudjuk elérni az alábbi adatokat, amiket az eszköz monitorozni tud:
Az applikációban olyan terveket is tudunk készíteni, mint fogyás, performance növelés, izomépítés és még sok más. Értelemszerűen a kiválasztott cél szerint fogja alakítani az aktivitásmérő a napi céljainkat, és hasznos tippekkel segít minket a cél elérésében.
Számomra az egyik leghasznosabb funkció az alvásunk figyelése. Felkelés után egy 0-100-ig terjedő skálán értékeli az alvásunk minőségét az eszköz, de azok számára, akik szeretnek elmerüni a mélyebb adatokban, olyan értékeket is számít az applikáció, mint a REM fázisban töltött idő, mély alvásban (SWS) eltöltött idő, és a könnyed alvásban (light sleep) eltöltött idő.
A másik funkció, ami nagyon tetszett a stressz monitor volt. Ezt nem tudom mi alapján méri az óra, de tényleg percre pontosan lehet látni, hogy mikor voltam kiemelkedően stresszes, illetve mikor voltam teljesen nyugodt.
Az applikáción belül különböző edzések mérését is el tudjuk indítani. Ilyenkor a telefonunkon folyamatosan mutatja az app az aktuális pulzusunkat, az eltelt időt és az elégetett kalóriát is. Az edzés végén pedig összesíti, hogy melyik pulzus zónában mennyi időt töltöttünk, illetve kiértékeli az egész edzésünket.
Az óra rendelkezik ébresztőóra funkcióval, amit több logika mentén is be lehet állítani. Az egyik és talán legérdekesebb, hogy az óra akkor kezd el rezegni a karunkon, amikor úgy ítéli, hogy pont optimális volt az alvásunk. Ezek mellett természetesen előre beállított időpontban is tud ébreszteni, szóval nem fogunk elkésni a munkából, ha így állítjuk be.
Unalmas pillanatokra jó szórakozást jelenthet az applikáció Community füle, ahol különböző csoportokhoz tudunk csatlakozni, ahol láthatjuk más felhasználók értékeit és akár versenyezni is tudunk velük.
Mivel a Whoop nem rendelkezik kijelzővel, ezért nagyon jól bírja az akkumulátora, főleg úgy, hogy folyamatosan veszi rólunk a mintát. Ez onnan is látható, hogy a szenzor zöld fénye folyamatosan világít. Nálam 0-24 hordás mellett kényelmesen kibírt 6 napot, de nullára merítve talán az egy hetet is kibírná, így elég heti egyszer pár órát tölteni a készüléket.
A Whoop egyik nagy előnye, hogy a töltéshez sem kell levenni a kezünkről, hiszen egy rácsúsztatható akkumulátorral lehet tölteni, ami vezeték nélkül tölti fel az aktivitásmérőt. A kis külső akkumulátort pedig egy sima USB-C kábellel tudjuk feltölteni.
Az óra oldalán található egy kis LED fény, ami az órára kétszer rákoppintva jelzi nekünk a töltöttségi szintet, így nem kell az appot megnyitni, ha a töltésre vagyunk kíváncsiak:
zöld – 50-100%
sárga – 20-49%
piros – 5-19%
A Whoop 4.0 csak előfizetéses konstrukcióban „vásárolható” meg, ami azt jelenti, hogy az eszközért nem kell direktben fizetnünk. Többféle csomag közül választhatunk: a kétéves előfizetés most például 444 Euro, az éves előfizetés 264 Euro, de választhatunk havi fizetést is, ekkor havi 30 Euroba kerül a készülék.
Az aktivitásmérőhöz kiegészítőket is tudunk vásárolni: csereszíjat, úszásra szánt szíjat, karpántot és további érdekességeket. Ezek a kiegészítők átlagosan 50 Dollár környékén mozognak.
A cég biztosít továbbá ingyenesen egy 1 hónapos kipróbálási időszakot, ha még valaki nem döntötte el a vásárlást. Itt viszont használt készüléket kapunk a teszteléshez.
Megéri-e? Ha azt nézzük, hogy mai árfolyamon 170.000 Ft-ért kapunk egy nagyon jó funkciókkal rendelkező aktivitásmérőt, amit 2 évig használhatunk ezért az összegért, akkor szerintem igen. Aki komolyan gondolja az aktivitása mérését, annak alapvetően is ebben az árkategóriában kell gondolkoznia, ráadásul valószínű 2 évente egyébként is lecseréli a készülékét, mert olyan gyorsan változik ez a technológia is. Azt sem szabad elfelejteni, hogy nem csak az eszközért fizetünk az előfizetéssel, hanem az applikációért is, amiben rengeteg ingyenes tananyag és extra funkció is elérhető.
A Whoop-ra – a kijelző hiányában - én úgy tekintek, mint egy „mintavételezési eszközre”. Azoknak lehet jó választás, akik általános állapotukra kíváncsiak. Ha sportolás közben szeretnénk az értékeinket élőben nézni, akkor inkább a pulzusmérő vonalon induljunk el.
Mindennapi aktivitásmérésre, hétköznapi sportcélokhoz szerintem remek választás. Viselése sokkal kényelmesebb egy óráénál, nincsenek zavaró üzenetek és értesítések rajta, továbbá az applikációja magasan a legjobb, amivel eddig találkoztam.
Előnyök – Rendkívül kényelmes és nagyon jól bírja az akkumulátor. Az applikációja magasan a legjobb.
Hátrány – A Whoop 4.0 csak a hivatalos weboldalon keresztül vásárolható meg. Az előfizetéses konstrukció miatt nehéz eladni, ha váltani szeretnél.
Pro Tipp – Ha rendelésre adod a fejed, én azt javaslom, hogy mindenképpen legalább két szíjjal rendeld meg a terméket, mert úgy nem kell az edzésen összeizzadott pánttal járnod a mindennapokon.
