Kollagén por kisokos- most mindent megtudhatsz!

A kollagén por az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen legfőbb összetevője a szépség és az egészség szimbólumává vált. Amellett, hogy magas hatóanyag-tartalommal rendelkezik, finom ízével, és könnyű adagolásával közkedvelt étrend-kiegészítő kortól és nemtől függetlenül. Ha Te is a kollagén por kedvelők táborát erősíted, akkor tarts velünk következő cikkünkben, ahol mindent megtudhatsz erről a méltán népszerű hatóanyagról! 

Köztudott, hogy a kollagén az egyik leggyakoribb fehérje az emberi testben. Ez biztosítja a bőr, az izmok, a csontok és a kötőszövetek szerkezetét, tartását és szilárdságát. Pótlására a legtöbben valamilyen kollagén tartalmú étrend-kiegészítőt választanak. 
Mielőtt átvennénk, hogy melyek a kollagén por legfontosabb tulajdonságai és előnyei, kezdjük az alapokkal!

A kollagén a szervezetedben legnagyobb mennyiségben előforduló hosszú aminosav láncú fehérje, és a szervezet teljes fehérjebevitelének körülbelül 30%-át teszi ki. A bőr, az izmok, a csontok, az inak és szalagok, valamint más kötőszövetek elsődleges építőköve. A szerveidben, a véredényekben és a bélnyálkahártyádban is megtalálható. Összefoglalva a kollagén a bőr alapvető alkotóeleme, amely nagy szerepet játszik annak rugalmasságában.  

Alap esetben ezt a sokoldalú hatóanyagot a szervezeted maga is megtermeli. Azonban egy kiadós csontlevessel, vagy egy kollagénben gazdag étrend-kiegészítővel nem hibázhatsz, ami a kollagénpótlást illeti. 

De vajon mi a titka a kollagén por népszerűségének? Nos, számos formában elérhető, így kedvedre válogathatsz az igényeidnek megfelelően. Ha például szereted a reggeli turmixodba keverni a kollagént, akkor a kollagén por lehet az új kedvenced, ha pedig egy kompakt megoldást keresel a rohanó hétköznapokra, akkor a kollagén ital magas hatóanyag-tartalmával, finom ízével, és könnyű adagolásával lehet számodra a befutó.

A kollagén por az egyik legkedveltebb formula. Könnyen adagolható, és rengeteg ízben elérhető, így motivációt nyújt a rendszeres kollagénbevitelre még azok számára is, akik nehezen veszik rá magukat a bevitelre.

Átvettük, hogy mi a kollagén fő szerepe,illetve azt is, hogy a kollagén por miért annyira közkedvelt étrend-kiegészítő. Azonban tudtad, hogy a kollagénnek különböző típusai is léteznek?

Eddig mintegy 28 fajta kollagént azonosítottak. Ezen kollagének a molekulák felépítése, a hozzáadott sejtkomponensek és a kollagén felhasználási helye szerint különböznek egymástól. A kollagén öt fő típusa és azok funkciói a következők:

1. típus A szervezet kollagén raktárainak 90%-át alkotja. A bőr, a csontok, az inak és a szalagok szerkezetének biztosítására szolgál.
2. típus A rugalmas porcokban található, amelyek az ízületek tartását biztosítják.
3. típus Az izmokban, artériákban és szervekben található.
4. típus A bőr mélyebb rétegeiben fellelhető.
5. típus A szem szaruhártyájában, a bőr egyes rétegeiben, a hajban és a méhlepény szövetében is megtalálható.

Láthatod, hogy mennyire sokszínű összetevőnek számít a kollagén. Egy olyan étrend-kiegészítő pedig, mint a kollagén por vagy a kollagén italpor gyorsan és hatékonyan biztosítja a kollagénbevitelt még az igazán elfoglalt napokon is.

A szervezeted a kor előrehaladtával kevesebb kollagént termel, a meglévő kollagén pedig gyorsabban lebomlik. Mindemellett a kollagén minősége is alacsonyabb, mint fiatalabb korban. Különösen a hölgyeknél, menopauza után jelentősen csökken a kollagéntermelés. Nem véletlen, hogy szinte minden korosztály számára közkedvelt étrend-kiegészítő a collagen por.

A kollagén szintjét nem lehet mérni - például vérvizsgálattal -, de vannak látható jelei annak, ha csökken:

• ráncos vagy megereszkedett bőr;
• gyengülő izmok, izomfájdalmak;
• merevebb, kevésbé rugalmas inak és szalagok;
• ízületi fájdalom az elkopott porcok miatt;
• emésztőrendszeri problémák az emésztőrendszer nyálkahártyájának elvékonyodása miatt.

A kollagént károsító szokások közé tartozik a dohányzás, a nagyobb mennyiségű UV-fénynek való kitettség, illetve a túlzott cukor- és szénhidrátfogyasztás. Nem győzzük hangsúlyozni, hogy mindennek az alapja a kiegyensúlyozott életmód. Amellett, hogy támogatod szervezeted egy kollagént tartalmazó étrend-kiegészítővel, fontos, hogy odafigyelj az életvitelre is!

A kollagént a szervezet nem tudja teljes egészében elraktározni, mivel az elfogyasztott kollagén a fehérjéket aminosavakká bontja le. Mégis, számos olyan élelmiszer van, amely a kollagéntermelést támogató nyersanyagokat biztosítja, és a kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztható: 

• C-vitamin: megtalálható a narancsban, az eperben, a paprikában, a brokkoliban, a kelbimbóban és a burgonyában;
• Prolin: megtalálható a gombában, káposztában, spárgában, földimogyoróban, búzában, halban, tojásfehérjében és húsban;
• Glicin: megtalálható a vörös húsokban, a pulykában, a csirke- és sertésbőrben, a földimogyoróban és a müzliben;
• Réz: megtalálható a májban, a homárban, az osztrigában, a shiitake gombában, a diófélékben és magvakban, a leveles zöldekben, a tofuban és az étcsokoládéban;
• Cink: megtalálható az osztrigában, a vörös húsokban, a baromfiban, a sertéshúsban, a babban, a csicseriborsóban, a diófélékben, a brokkoliban, a zöld leveles zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonafélékben és a tejtermékekben.

Tudjuk, hogy a kollagén méltán népszerű hatóanyag, így igazodva az igényeidhez, többféle kiszerelésben és variációban is biztosítunk számodra kollagén tartalmú készítményeket:

Egy olyan ízletes kollagén por, mint a málna ízű Nutriversum Collagen Heaven, azonnal elcsábít finom ízével. Könnyen adagolható és magasabb hatóanyag-tartalommal bír, mint más formulák, például a kapszulás kiszerelés. Finom íze azonnal a mennyekbe repít!

Inkább olyan terméket keresel, ami cukormentesen is teljes ízélményt kínál? Akkor a Nutriversum Collagen Liquid Sugar Free kollagén ital a számodra tökéletes választás! Akár a szépségápolás, akár a szervezeted egyensúlyban tartása a cél, adagolása egyszerűen személyre szabható, ami lehetővé teszi, hogy a saját ízlésednek megfelelően biztosítsd a napi kollagén bevitelt! Finom, és magas hatóanyag-tartalmú készítmény, a Te igényeidre szabva.

Ha pedig egy igazán komplex kollagénes italpor az, amit keresel, akkor a Nutriversum Collagen+ Powder-t ajánljuk. Egy rendkívül összetett és magas hatóanyag-tartalommal rendelkező termék, amely extra magas 10.000 mg kollagént tartalmaz egy adagban. A hidrolizált marha kollagén, a hialuronsav, valamint a C-vitamin egyetlen készítményben erősítik egymást.

Reméljük, hogy hasznosnak találtad cikkünket, és minden kérdésedre választ kaptál a kollagénnel kapcsolatban! Akár a kollagén por, akár a kollagén ital lesz számodra a befutó - nem hibázhatsz, hiszen bármelyik formulát választod, egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy támogasd szervezeted kollagén raktárait!